स्वास्थ्य टिप्स

राती सुत्दा निद्रा नपरेर धेरैलाई हैरानी भएको हुन सक्छ। निद्रा लगाउन र मस्त निदाउनका लागि यी...  विस्तृतमा

१. तौल नियन्त्रणमा रहन्छ: यदि तपाईं तौल नियन्त्रणमा राख्न चाहनुहुन्छ भने बेलुकीको खाना चाँडै...  विस्तृतमा

दैनिक जीवनमा कामको व्यस्तता र सोचे अनुरूपको कार्य नहुँदा तनाव सृजना गर्न सक्छ। तनाव कम गर्नका...  विस्तृतमा

गर्मी मौसममा खानपानमा अलिकती सजगता अपनाउनु पर्दछ। जाडो मौसमको तुलनामा गर्मीमा पाचन शक्ति...  विस्तृतमा

निद्राको कमीले हामीलाई धेरै गम्भीर रोगहरूको जोखिममा पार्न सक्छ। हाम्रो खानपानले हाम्रो...  विस्तृतमा

क्यान्सरको जोखिम कम गर्न के कस्ता खानपानमा ध्यान दिने? हेर्नुहोस केहि खानेकुराहरूलाई यहाँ...  विस्तृतमा

राती सुत्नुभन्दा एक घण्टा अघि नुहाउनुका धेरै फाइदा छन्। तर, तपाइलाई चिसो अत्याधिक लाग्छ भने...  विस्तृतमा

जुम्ला- गर्भावस्था एक संवेदनशील अवस्था हो । यतिबेला गर्भवतीले आफ्नो स्वास्थ्यको विशेष ख्याल...  विस्तृतमा

युरिक एसिड रगतमा नभई नहुने महत्वपूर्ण तत्व हो। यसले शरीरमा 'एन्टी अक्सिडेन्ट'को काम गर्छ। तर,...  विस्तृतमा